16 Cara Air Lemon Membantu Kesehatan Anda.

Kita sering mendengar bahwa meminum air lemon dipagi hari pada saat perut kosong sangat baik bagi kesehatan, tetapi tidak banyak dari kita tau dengan efek yang akan ditimbulkan ke tubuh kita.

Dalam satu buah jus lemon mengandung tingginya kandungan flavonoid, potasium, antioksida, protein, serta vitamin B dan C. Ditambah adanya kandungan antiseptik, antivirus, dan anti-inflamasi yang kuat.

Karena besarnya jumlah bioflavonoid, termasuk asam sitrat, magnesium, kalsium dan pektin, kandungan air lemon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mencegah infeksi. Ketika anda meminumnya dalam keadaan perut kosong dipagi hari, air lemon mendetoksifikasi tubuh anda, merangsang penurunan berat badan dan mempertahankan keseimbangan pH tubuh anda. Selain itu kandungan air lemon juga baik untuk pencernaan.

Berikut 16 Manfaat dari air Lemon :

1. Sistem Kekebalan Tubuh

Air lemon merangsang fungsi sistem limfatik, yang bekerja sama dengan sistem kekebalan tubuh kita.

2. Peradangan

Keasaman adalah penyebab utama dari peradangan pada jaringan tubuh, Sifat anti-inflamasih dari lemon dapat mengimbangi keasaman dalam tubuh.

3. Flu dan Demam

Lemon meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki banyak sifat antivirus dan antibakteri karena kadungan yang tinggi akan vitamin C, yang sangat ampuh untuk melawan flu dan demam.

4. Berat Badan

Air lemon sangat bermanfaat untuk menjaga berat badan yang ideal serta menyeimbangkan gula dalam darah.

5. Jerawat

Meminum air lemon dipagi hari akan mengatus suhu keasaman dalam tubuh, sehingga mencegah munculnya jerawat.

6. Batu Ginjal

Lemon mengandung potasium yang meningkatkan sitrat dalam urin, sehingga mencegah pembentukan oksalat

7. Kandung Empedu

Nyeri yang ditimbulkan dari batu kandung empedu dapat dikurangi dengan minum air lemon pada saat makan.

8. Penyakit Gastroesophageal (GERD)

Bagi yang tersrang penyakit ini, anda bisa mengganti TUMS dengan air lemon.

9. Radang Usus Besar

Kolitis adalah ketidakseimbangan kadar asam / basa dalam tubuh, dan air lemon dapat menyeimbangkan pH dalam tubuh.

10. Fibromyalgia

Nyeri yang ditimbulkan dari fibromyalgia juga dapat diredakan dengan air lemon. Anda dapat menambahkan olah raga yoga untuk proses penyembuhan yang lebih baik.

11. Nyeri Sendi dan Pembengkakan

Ketika air lemon merangsang penurunan asam urat dalam sendi, juga mengurangi peradangan.

12. Sembelit

Anda dapat dengan mudah mengobati sembelit dengan air lemon karena merangsang gerakan usus yang teratur. Dan tentunya air lemon sangat baik untuk kesehatan pencernaan anda.

13. Kesehatan Kuku

Air lemon memperkuat kuku, serta menghilangkan bintik - bintik putih yang muncul di kuku.

14. Nyeri Otot

Setelah lahitan keras, meminum air lemon dapat secara signifikan mengurangi nyeri otot.

15. Keracunan

Air lemon juga dapat mencegah keracunan akibat memakan makanan yang tidak sehat.

16. Ketergantungan Alkohol

Apabila anda memiliki ketergantungan terhadap alkohol, dengan meminum air lemon dapat menjaga anda dari kecanduan untuk terus meminum alkohol.

Sumber